增高锻炼app是一款长高运动分享建议软件，这里有专业的每日营养建议、睡眠的实时追踪、高效的增高锻炼、健康的饮食计划和增高小贴士等功能，短短8周，基于科学，按着app里面的教程每天在家进行男性女性皆适用的相关锻炼，提高海拔不是梦!

软件功能：

1、增高适用于所有人

男性&女性，成年人&儿童，18岁之前&18岁之后。

2、增高锻炼

所有增高锻炼均由专业人士设计，简单易懂的动画和视频指导。高效的拉伸运动，瑜伽，有氧运动等，每天锻炼814分钟，在家即可增高。

3、饮食计划

每日饮食计划，助你达到潜在身高推荐各种富含营养(钙，蛋白质，维生素)的食物，以促进长高

4、增高小贴士

增高小贴士，助你快速长高，高小贴士，涵盖食物，运动，姿势，穿衣等方面。

5、睡眠追踪辅助增高

设置目标睡眠时间以获得充足的睡眠，记录每日睡眠时间，在图表中记录并查看睡眠。