13套组合锻炼(程度有简单、中级或困难)
配有讲解的单元练习高清视频
6位虚拟教练 - 选择你喜欢的一位
允许伴奏音乐，或从iPod或Spotify选择自己的音乐。
日历提醒 - 让你有条不紊(与iCloud同步)
有13种语言的版本(英语、西班牙语、法语、德语、意大利语、俄语、葡萄牙语、中文、日语、韩语、波兰语、阿拉伯语、土耳其语)
也可离线使用
不需要健身器械或负重器材。
每个单元练习的讲解视频：
正确的动作
正确的呼吸
参与锻炼的肌肉
需要避免的常见错误
+自定义程序包
(让你能够自定义任何组合锻炼)
改变重复次数
改变恢复时间
改变单元练习的顺序
添加/移除单元练习
更换教练
改变音乐
安装后，你可以：
免费获得最流行的组合锻炼
获得自定义程序包的2周试用
