Keep iOS版 是一款移动健身工具。根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。所有动作均配有视频，标准的动作演示和*的语言描述带你快速入门， 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

软件特色：

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

- 连接 HealthKit，同步训练数据

完成训练后可与 HealthKit 连接，记录每次的训练成果和变化。

热门课程：

- 五维腹肌训练计划

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 打造完美翘臀

- 变式俯卧撑打造胸肌

- 线条型身材养成计划

- 上肢力量突破

- 健身球核心肌群激活

- 消除手臂赘肉

- 缓解背部疼痛

- tabata 燃脂

版本 3.8.0 更新日志：

1. 优化了添加课程页面;

2. 可以查看同城和训练课程的精选动态了;

3. 优化了一些跑步功能细节;

4. 商品可以分享了，好东西一定要*时间分享出去。